因为脚是离心血管较为远的部位，因而也是血液循环较为差的地区，可是脚底端又遍布了许多穴道，因而假如可以用热水泡脚或者多推拿搓脚对人体很有益处。
搓脚的益处：
第一，能调整胃肠道的消化吸收作用，提高肠道肠蠕动，降低内毒素的消化吸收，推动胆液代谢，促进消化。
第二，脚部神经系统十分比较敏感，脚底反射区多，推拿双足能提高神经反射功效，激话和调节全身上下神经系统的感传作用。第三，能舒筋活血，改进部分机构新陈代谢，推动腿部和全身上下的血液循环，缓解手腿痛疼，减轻脚凉的病症。
为什么老人会发生脊柱侧弯？
为什么老年人坐着没事，但是一站起来就会出现腰痛的情况呢？这是因为发生了退行性脊柱侧弯，需要引起重视。
早上起床时，可开展“干搓”，不用足道，秋冬季老人脚掌发涩能加少量凡士林搓脚。脚酸痛、发麻的老人可手蘸少量纯粮酒开展“酒搓”，以提升活血止痛。
夜里睡眠前，把双脚浸泡在40℃上下的水里，浸泡至双脚泛红，擦拭，将两手掌搓热，随后用两手掌沿脚底左右搓动两脚至发烫。此方法不但能增强体质，还能有助于睡眠。
此外，搓脚最好是长期性坚持不懈。搓脚时幅度要适度，至脚部发烫为止。
组要留意的是，身患糖尿病足病、脚癣、中重度骨质疏松症、亚急性软组织挫伤、有流血趋向等病症的老人，不建议搓脚。
一切健康养生个人行为也需看人的身体怎样，假如把握禁止能够 到医院多找医生咨询。
之上是我为大伙儿梳理的有关“老人搓脚的益处”的相关内容，期待对大伙儿有协助！
老人养肺5法 每天只需10分钟！
一到冬天，老人就需要警惕呼吸道的疾病，因此在日常生活中应当注意养肺，老人养肺可以使用以下5种方法！每天只要10分钟哦！
