喝什么汤对身体最好

有很多人在做饭的时候懒得做汤,因为做汤是一件非常耗时间的事情,但其实有一些汤的营养成分是非常高的,长时间喝会非常滋补人的身体,那么喝什么汤对人身体最好呢?

大家都了解,喝粥是十分滋补养生人身体的一种方法,许多食物在再加上水的烧煮以后,它里边的营养元素就彻底被释放出,因此 常常喝粥的人是会比不喜欢喝粥的人的身体更强一些,那麼喝什么汤对人的身体最好是呢?

喝什么汤对身体最好

1、冬瓜海带汤

原材料是紫菜、冬瓜、盐。作法:紫菜切成丝、冬瓜切成块状,放在锅中煮,添加适量盐。功效:清热去火。

2、萝卜汤

原材料是萝卜、盐。作法:把萝卜切成丁状,忽略锅中煮,添加适量盐。功效:化痰止咳、除燥生津止渴、清爽祛毒、利上厕所。

3、茄子排骨汤

原材料是茄子、排骨、盐。作法:茄子切成段儿和排骨切成小段放进锅中炖,并添加少量盐。功效:清热去火。

4、绿豆粥

原材料是黑豆、白砂糖。作法:把黑豆放在锅中煮,煮至黑豆烂后加白砂糖,拌和至糖化。功效:清热去火、解渴。

健忘可以多吃这些食物

严重健忘的人非常影响生活,忘带钥匙、忘记对别人的承诺、无法记住知识点等都是对生活产生的消极影响,那么特别健忘的人可以吃哪些食物来缓解呢?一起来了解一下。

5、白木耳百合汤

原材料是白木耳、百合、枣子、枸杞子糖。作法:先把白木耳掰成一小块、百合、枣子、枸杞子洗干净,再在锅中放进冷水添加白木耳,先煮数分钟再把百合、枣子、枸杞子装进去熬,直至汤掉色放糖熬,到枣子、百合、枸杞子都熟。功效:健脾养胃健脾胃,还能够调养肺、脏的作用。

6、猪蹄山药汤

原材料是猪蹄、淮山药、盐、枣子。作法:把洗干净的猪蹄和淮山药切成段和枣子,放在有适度的水的锅中煮,煮好后放盐。功效:健脾养胃。

7、冬瓜薏米汤

冬瓜薏米汤是具备有利排尿身体排毒实际效果。提早将薏仁米自来水泡浸大概两小时,随后在将薏仁米放到锅中,添加水烧开以后,随后再放进冬瓜,煮五分钟,添加食用盐调料就可以服用。

8、百合银耳莲子汤

百合和莲籽具备养心安神,止咳润肺的功效,百合银耳莲子汤是一道传统式的汉人美味小吃,用白木耳、莲籽、百合等煎制而成,营养元素丰富多彩,有养颜美容的功效。

9、连藕排骨汤

连藕的营养成分很高,具备健脾治腹泻,健脾开胃清热解毒,滋补养生等功效,而排骨带有很多的蛋白和骨胶原蛋白及其碳酸钙,对强筋骨很有协助。

之上便是几类十分非常好的滋补汤,实际上做这种汤的方式 比较简单,就只必须把食物放入锅中,随后加一点点盐来调料就好了。大伙儿能够 在烧菜以前就把汤炖上,那样炒完菜以后,汤也就炖好啦,十分简单。

治疗便秘饮食搭配方法

一个人如果长时间便秘,那么这些问题可能就会直接反应到脸上,人可能就会开始长斑、长痘痘等,身体内的毒素也会堆积,所以我们一起来了解一下有哪些饮食搭配可以治疗便秘呢?

作者: 791650988

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