素食主义者怀孕后如何保证营养均衡?插图

素食主义者怀孕后如何保证营养均衡?

怀孕时很多人都知道应当保持营养均衡,多吃肉类来补充蛋白质,铁等微量元素,但是素食主义者吃不下肉该怎么办呢?她们在怀孕后又该如何保证营养均衡呢?

冬天孕妇吃什么水果更好?插图

冬天孕妇吃什么水果更好?

对于怀孕的准妈妈,吃水果非常平常,那么在冬季准妈妈吃水果也有学问,该如何科学的吃水果呢?

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