孕期准妈妈都会成为一个营养专家，就是因为她们关心胎儿每个阶段的发育状况，又根据当时的状况，对营养摄入进行调整。一个合格的孕期准妈妈都会了解那个阶段该如何补充营养，补充这些营养又有哪些误区。